Curar el trauma

Cuando pensamos en un trauma imaginamos accidentes, desastres naturales o una guerra. Pero la realidad es que cualquier situación emocional que nos desborde y que nuestro sistema no sea capaz de procesar adecuadamente puede convertirse en una experiencia traumática. Los efectos del trauma no tratado pueden resultar demoledores, afectar a nuestros hábitos y modificar nuestra orientación existencial, conduciéndonos al dolor, a padecer trastornos y a adoptar decisiones equivocadas. El trauma no tiene que convertirse en una cadena perpetua. Podemos hacer que juegue a nuestro favor, que no nos inhabilite, que no nos persiga; con el apoyo adecuado se puede convertir en un aliado.

Como resultado de sus años de investigación y trabajo clínico, el doctor Levine ha desarrollado un método basado en ejercicios físicos y mentales que pueden ayudar a limpiar el cuerpo y la mente de los efectos desabilitantes del trauma.

«Este libro versa sobre el don de la sabiduría que recibimos cuando aprendemos a aprovechar y transformar las energías misteriosas, primordiales e inteligentes que habitan en nuestro cuerpo. Al superar la fuerza destructiva del trauma, nuestro potencial innato nos eleva a nuevas cotas de maestría y conocimiento.»