Come y desinflámate

Desinflámate y recupera la salud con los consejos y las deliciosas recetas que te propone Marc Vergés.
Aunque no la podamos ver a simple vista, la inflamación es el origen de la mayoría de las enfermedades más comunes, desde las más leves hasta las más graves. No es de extrañar que más del 25% de la población conviva con intolerancias alimentarias y enfermedades autoinmunes.
Este libro ofrece la información que necesitas para prevenir, mejorar y revertir la inflamación y las enfermedades asociadas, además de un montón de recetas deliciosas con las que el proceso te resultará todo un placer, porque la salud y el disfrute pueden ir de la mano.
La clave para una vida sin inflamación es una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones y el estrés.